Jste zde:ÚvodAktualityProč a jak začít posilovat
Pondělí, 28 Květen 2018 Napsal  Pavel Vodák

Proč a jak začít posilovat

 fit1Dne 25. 5. 2018 proběhla na škole pro studenty managementu sportu přednáška na téma „Proč a jak začít posilovat". Studenti se dozvěděli výhody a nevýhody skupinového či individuálního cvičení, typy zátěže, jak volit vhodné cviky, důvody a cíle posilování. Jak se správně motivovat a být trpělivý k dosažení stanovených cílů. Účinnost cvičení je také podporována správnou a zdravou stravou, vhodnou relaxací a odpočinkem. Vypadat a cítit se dobře, být zdravý a pozitivně myslet, by se mělo stát součástí životního stylu každého z nás.
Se svými zkušenostmi se se studenty podělil pan Václav Horák, DiS. – majitel a provozovatel Fitness Lev Nový Bydžov.

fit2

fit3


Může se hodit:
Banner

Profesionální prezentace na internetu > Tvorba www stránek | SEO optimalizace | Firemní identita | Správa webu